从小到大我们会遇到大大小小各式各样的害怕心理，也许在很小的时候我们会怕黑、怕考试，到了长大以后我们可能会害怕孤独、害怕挑战、害怕失败，无论是普通人还是学识多么渊博的人，在他们的内心深处总会有害怕的东西。那人为什么会害怕？该如何克服害怕心理？下面我们一起来详细了解一下！南昌心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。
人为什么会害怕？
对于人为什么会害怕这个问题，答案其实是极其复杂的，首先可以肯定的是害怕是人体大脑当中产生的一种连锁反应，在我们大脑当中细胞会不断地传输信息，进而刺激身体释放出多种化学物质，这些化学物质可能会使得我们出现心跳加速、呼吸急促以及肌肉紧张等情况，人就会因此有意识地作出一些思维和行动。
其实害怕的本能是在保护着我们，虽然我们产生害怕的过程是以令人害怕的刺激物开始的，但是我们最终都会以迎战或者逃避的反应而结束。对于每个人来说，在其内心深处都可能会有一个别人不能触碰的恐惧点，我们都应该尊重理解。
那该如何克服害怕心理？
(1)了解使你感觉到害怕的食物
上文已经说过人不会无端感觉到害怕，因此为了克服这样的心理，我们首先要勇敢地去了解到底自己害怕的是什么，最终才有可能去战胜它、克服它。
(2)必要的时候寻求帮助
害怕并不是一种简单的情感，如果自己的确不能自我克服这样的害怕心理，那么建议及时求助专业人士，相信他们能够帮助自己走出“深渊”。